巻き爪（陥入爪）は、普段から適切なサイズの靴を履いていなかったり、爪の切り方（深爪）を誤ると起きやすいと言われていますが、上記のように運動が原因による巻き爪（陥入爪）もあります。靴が原因であれば適切なサイズの靴に買い替え、爪の切り方が原因であれば切り方を変える事で予防ができるのですが、運動が原因である場合は、簡単にはいきません。気が付けば知らないうちに巻き爪（陥入爪）が進行して改善しようにも対応策がみつかりません。自己判断に任せて対応するとかえって酷くなるケースを何度も目にしてきました。そして、この「運動」は大きく２つに大別することができます。１つは過度な運動により足、特に足のゆび先に負荷を長時間かけている場合です。バレエやサッカーなど足に大きな負担を強いるスポーツは特に巻き爪（陥入爪）の原因となります。また、バレエはバレエシューズによる圧迫やつま先立ちを多く多用する競技でもあるので、足先にかかる負担は大きいですね。サッカーは常に走り続けてボールを蹴るということが衝撃や負担になります。他にもバスケットボールや野球などの球技もジャンプをしたり踏み込んだりと足に負担をかけるスポーツです。更に、これらのスポーツは怪我も付き物です。コンタクトスポーツと呼ばれる他の選手とのぶつかり合いが起こる激しいスポーツでは爪を損傷するような怪我を負うこともあるでしょう。特に衝撃によって爪が割れてしまったり、曲がってしまった状態を放置することもまた巻き爪（陥入爪）の原因となります。
逆に、普段から運動をしない状態の方も巻き爪（陥入爪）になりやすい傾向にあります。

足に負荷をかけていないなら巻き爪（陥入爪）にならないのでは？と、思う方も少なくないでしょう。爪は常に内側に湾曲しようとする力が働いており、爪に圧力を加える事で湾曲する力を減らすことでバランスを取っています。しかし、寝たきりの方や普段歩くことが少ない人の場合は爪に十分な圧力を加えることができません。その為、運動不足の場合でも巻き爪（陥入爪）になる場合があるとされています。
万が一、巻き爪（陥入爪）になった場合は、専門の整骨院（大阪市（大阪市内）城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚矯正専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院）を受診しましょう。治療と矯正を行います。巻き爪（陥入爪）がまだ初期の段階であれば早期の改善が見込めます。湾曲した皮膚に食い込んだ巻き爪（陥入爪）を部分的に取り除き、オリジナルのステンレスワイヤーで湾曲した爪を徐々に矯正していきます。巻き爪（陥入爪）が進行して、重症となっている場合でも対応は可能です。重症の場合は、軽症の場合より少し時間を要しますが、徐々に改善していけると思います。

巻き爪（陥入爪）の状態が良くなるまでは定期的に矯正状態を確認しながら、ステンレスワイヤーを巻き直していく必要があります。よく患者さんがされてこられるコットンやテーピングで処置、塗り薬などは、その場しのぎになります。巻き爪（陥入爪）の圧迫感を一時的に軽減しますが、痛みはどんどん出てきます。最近ではインターネットなどで巻き爪（陥入爪）専用のグッズなども販売されていますが、こちらも大きな改善はみられません。自分で勝手な処置をしたり、グッズを使用して悪化させるよりも適切な処置で早く治す方が効率は良いです。出来るだけお早目に専門院（大阪市（大阪市内）城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚矯正専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院）を受診するようにしましょう。

大阪には手術を受けずに痛みなく改善する事が可能な巻き爪（陥入爪）に特化した整骨院（大阪市城東区今福東　わだ鍼灸整骨院　巻き爪（陥入爪）・外反母趾・Ｏ脚矯正専門治療特化型整骨院）があるということをお忘れなく！！

焦って手術を受けずに保存的治療（痛みがほとんどない）が受けられる大阪市（大阪市内）城東区今福東　わだ鍼灸整骨院　巻き爪（陥入爪）・外反母趾・Ｏ脚矯正専門治療の特化型整骨院を訪れる事も有効な手段だと言えます。

一度爪が巻いてしまうと、なかなか改善していくことが難しいため、お早目の予防をしましょう！！

わだ鍼灸整骨院には他地域からも多くの方にご来院いただいております。それも日頃から患者さんに信頼をいただいている証だと思っています！！そんな中でも巻き爪（陥入爪）で悩んでいる患者さんを紹介して頂けることが多くあります。そんな困っている全国の巻き爪（陥入爪）患者さんの手助けをしていく整骨院がわだ鍼灸整骨院です。

巻き爪（陥入爪）で悩まれている患者さんはぜひわだ鍼灸整骨院で一度施術を受けてみて下さい。

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