外反母趾にはいくつかの種類がありますが、代表的なものとしては足の先の横アーチを支える役目を果たす横中足靭帯と呼ばれる部分が緩むことで、親ゆびが小ゆび側に曲がって起きてしまう靭帯性外反母趾と呼ばれるものがあります。この状態は親ゆびが小ゆび側に曲がることによって、親ゆびそのものが大きく曲がってしまうようになります。
それと同時に仮骨性外反母趾を引き起こすケースもあります。

これは、痛みを出さないように歩こうとするために、足のゆびを上げて歩く習慣がついてしまうことによって親ゆびの付け根あたりに強い衝撃が繰り返されるようになっておこります。

すると、その箇所に骨を大きくして安定を作る、身体を守ろうとする「防御反応」が起きてしまい骨を大きく作ってしまう症状が現れます。

このケースでは歩くときに親ゆびの付け根を使って歩こうとする人に数多く見られますので、歩くときの悪い習慣をなくしたり靴のヒールを変えるなどをして悪習慣を直すことが第一となります。
治療・矯正をするにあたっては、専門の整骨院(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚  専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)に行って適切な治療・矯正を受ける方法がベストです。外反母趾症状は、日々進行し、状態を悪化させていくものです。最近はインターネットなどで売られている予防グッズなどに手を出してしまい、改善されずに失敗談を聞く事が非常に多いです。

外反母趾症状は、自分で何とかしようとせずに、しっかりと専門の整骨院(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚  専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)にて治療・矯正を行うようにしましょう。

外反母趾の治療所での矯正の仕方としては様々です。

テーピングだけで治療を終える所、予防グッズをすすめてくる所、運動方法だけ教えられて終わる所などいろいろあります。まだ治療法・改善方法を教えてくれるなら良いのですが、外反母趾症状は、「放っておくしかないね、、、」と、治療所の先生に言われてしまうケースも少なくありません。

このようなことを言われてしまうがために外反母趾症状に困る人が増えてきていることが現実ですね。

外反母趾症状を改善・治療・矯正をするのにも専門院(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚  専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)があります。

しっかりと実績のある専門の整骨院(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚  専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)を選びましょう。

自宅で簡易にできる治療・矯正法としては、青竹や硬い缶を踏んでストレッチを行う方法があります。毎日1分ほど足裏のストレッチをしておきます。そうすることで、足の裏の状態が変化してき、足裏の付け根部分から踵までの間にある筋肉を緩めることができます。

外反母趾の指標は、親ゆびの角度によって決まります。

状態が悪化してしまうと角度もひどくなりやすく、足裏や関節の部分への負担が増えます。

常に足裏の予防することが大切です。

この方法は、誰でも手軽にできることがメリットです。

足のゆびを掴み、回すストレッチもあります。

これは、足の親指を時計回りかあるいは反時計回りに回すことで外反母趾に適刺激を与えることが出来ます。こちらも毎日、片足1分ほどを目安に行うようにすると効果的です。
普段からの歩き方のポイントとしては、歩くときに踵から足を接地する習慣をつけるようにします。外反母趾になりやすい歩き方として、足の裏全体を使って接地しようとしている人が多く見られますので改善する方が良いでしょう。

女性であればハイヒールやパンプスなど、男性であればビジネスシューズ、スポーツをされる方であれば、窮屈な履き物も原因の一つといわれています。

もちろん履き物だけが原因ではありません。

歩き方も加わっての話しになります。

歩き方が悪くなることで、外反母趾症状を引き起こしやすくなります。
歩行中に足を踵からうまく接地できれば、今度は足のゆびを意識するようにしましょう。

足のゆびの付け根部分までしっかりと使えるようにしておくことがポイントです。

これを繰り返し行うことで、正しい歩き方となります。
正しい歩き方は、外反母趾症状の負担の軽減、改善にもつながります。

応急処置的な方法としては、テーピングを巻いておくことで症状を和らげることも可能ですが、あまり長くすることはおすすめしていません。あくまでも一時的なものですので、テーピングをしたらできるだけ早めに外反母趾治療・矯正専門の整骨院(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚  専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)で診断を受けて改善に取り組むようにしましょう。
放置したままで外反母趾が悪化してしまうと足が変形する以外にも膝が外側を向いた状態になったり、腰や股関節に負担がかかり、身体のラインが崩れてしまい、その部分の痛みに関わります。

外反母趾は見た目だけではなく、美容面や健康面に大きな影響を与えてしまいますので、お早めの治療・矯正を心がけるようにしましょう！

外反母趾を何年も何十年も状態を放置している方は特に注意しましょう！！

外反母趾は日に日に進行していく症状です。

進行した外反母趾症状を放っておくことで、歩く事も出来なかったり、歩く事が嫌になってしまい、外に出る機会も減っていき、挙句の果てには、「生活習慣病」に陥ってしまうこともあります。

みなさんの『健康的なカラダはその足から作っていきましょう！！』

外反母趾を改善していくことでカラダがガラッと変わったり、カラダの環境が良くなっていくことがあります。

みなさんの日常の健康、外反母趾の悩みをサポート、解決していくことが出来る、わだ鍼灸整骨院（大阪市城東区今福東）へぜひご来院下さい。

外反母趾はその場だけの治療ではなく、根本的な施術をしていくことをおすすめしています。

(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚  専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)で施術を受ける場合には、お電話もしくはホームページからメールをください。

わだ鍼灸整骨院へは他県からも多くの方にご来院いただいており、信頼をいただいているために外反母趾の患者さんを紹介して頂けることが多いことが強みです。

そんな困っている全国の外反母趾患者さんの手助けをしていく整骨院がわだ鍼灸整外骨院です。

みなさんの悩みを良い結果に導いていけると思います。

詳しくは、、、

『外反母趾　大阪市城東区　わだ鍼灸整骨院』で検索！！

ご観覧頂きありがとうございました！！