寒くなると足先が痛むのは外反母趾症状が原因？？

寒さで足が冷えて筋肉が縮むことで血管や神経が圧迫されてしまうことがあります。外反母趾症状でも寒さのせいで関節が痛むこともあります。

どこでも冷えてるから痛いという人がいますが、冷えているから痛いのではなく、痛んでいるから冷えやすい、血行が悪くなりやすくなっています。

なので、冷えて痛む方は、その悪くなっている症状がどんどん悪化している傾向にあります。

もしくは、その症状が悪化していこうとしています。

寒くなると足先が痛むのは外反母趾症状が原因という可能性も考えられます。

外反母趾は足先から親ゆびの関節、足の裏にまで影響を出して痛む病気になります。

普段では軽症で痛みを感じない方でも寒くなると外反母趾が悪化して痛む方も多く居られます。

寒さだけではなくひどくなると、ジッとしていても痛んだり、疼いたりすることもあり、夜中に目が覚める、夜中に眠れないなどの障害をきたします。

外反母趾症状を引き起こして足先を冷やしてしまうと外反母趾症状で痛むようになる為に対策が必要になってきます。

足先が冷えないようにするためには靴下を二枚重ねにして履いてみたり、足の裏に貼ることが出来るカイロを利用するのも良い方法になります。
寒くなって外反母趾症状が悪化する方であれば、足先を温めることにより外反母趾で痛む症状を軽減させることが出来ます。

他にも外反母趾症状で痛む足先の守る方法としては、自宅でフローリング床を歩く時にもそのまま歩くのではなく、底冷えしないようにスリッパなどを利用することです。靴下だけでは寒い季節にフローリングを歩くと底冷えしてしまう可能性があり、足先が痛む原因にもなりかねません。スリッパなどを利用するとフローリングの冷気を防いでくれるの安心です。
また外反母趾の原因そのものを治すためにも足のゆびを鍛え上げることも一つの手段になります。

外反母趾症状は筋肉が弱っている事が原因の一つでもあるので、足のゆびを鍛えると足先が痛むこともなくなる可能性が高くなのでおすすめです。
足のゆびを鍛える方法としては出来るだけ足のゆびを動かすことが大切になります。

普段から意識をして動かさないと動かすことが出来なくなっているので、お風呂などで身体を温めてから足のゆびを使った運動を行うと効果的です。

更に足のゆびを独立して動かすことが出来るように靴下にも気をつける必要があります。足のゆびを一本ずつ出す事が出来る靴下を履くと常に足のゆびを開いた状態に保つことが出来るので効果的です。
足のゆびを開くためにテーピングを利用するのも一つの手段になります。テーピングは巻くだけで足の指を開くことが出来るようになるので、非常に簡単に利用することが可能です。テーピングを利用するテープはドラッグストアなどで販売されています。

しかし、上記の方法では残念ながら外反母趾症状の大きな改善は難しいですね。

外反母趾症状の改善には大きく分けて二つの方法があります。

それは、「手術」行うか保存療法と呼ばれる「矯正」治療を行うかです。

手術は想像の通りにメスを使ったりして骨を切って形を整える方法になります。

手術を行うには、まず病院での検査が必要になります。町のお医者さんでは難しいので、少し大きな病院で行うことになります。外反母趾症状の手術を行う場合には、基本的には入院が必要になります。数日から数ヶ月。病院によって変わったり、手術の方法によって入院期間は変わります。

手術後のリハビリにも時間がかかったり、数ヶ月間の運動を制限されます。日常生活や仕事をされる分には問題ありませんが、運動などは出来なくなります。外反母趾の手術は足の状態が落ち着くまで制限されることが多いですね。

手術には抵抗のある方が多いので、しっかりと検討される方が良いでしょう。手術によって大きく形が変わることは多いのですが、機能的な問題になると不安が残ります。手術によって変わった形によって逆に体のバランスがかえって崩れてしまう場合もあります。そうなると歩き方がおかしくなってしまうので、別の場所が痛みやすくなったり、障害をきたしてしまいます。

外反母趾症状の手術によって膝や腰まで痛くなってしまうことはよくあります。

外反母趾症状によって上手く足が使えずに、ゆびにも力が入っていない状態になっているので他の箇所に影響が出るのも時間の問題ですね。

そんな手術とは違って保存療法と呼ばれる手技によって行う矯正方法は、入院や切ったり骨と骨を繋ぎ合わせたりすることがなく、改善していくことが可能です。

当院で(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)行っている外反母趾症状に対する改善方法は、外反母趾症状の根本となっている部分に特殊な専用の機械をあてていきます。その後、手で痛んでいる部分を丁寧に治療していきます。足のゆびの動かし方や訓練の指導を行い、今後治療や矯正を行わなくてもいいぐらいに仕上げます。最後には当院オリジナル(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)の矯正テープを施していきます。