仕事ではヒールやパンプス、ビジネスシューズが義務付けられているのかもしれませんが、やはりある程度の「休息」は必要となります。

たとえば、通勤中には運動靴を履き、職場に着けばスリッパに履き替えるなどの考慮は必要ですね。

デスクワーク、パソコンに向かっているときにはスリッパに履き替えるなど足がのびのびとしていられる時間を作ってあげてみてください。

足の筋肉の衰えも多少の影響はありますが、わざわざスポーツジムに通わなくても普段から乗り物にのっているところを歩きに変えてみる、いつもよりちょっと早歩きをするなどの意識をして運動量を増やし、足裏やその周りの筋肉を意識していけばよいでしょう。

仕事の合間にもゆびの間を広げたり、曲げたり伸ばしたりするストレッチをするだけでも全然違います。

日常生活の改善をすることで外反母趾症状は軽減されます。その結果、痛みも軽減するでしょう。

とはいえ、長年放っておいて重い症状になっている方、痛みのひどい方は、専門的な治療・矯正が必要となります。

夜間痛、ジッとしているだけでうずくほどの痛みの場合は、「重症化」している可能性が高いでしょう。

お早目の対応が有効です。

よく聞く偏平足（へんぺいそく）も外反母趾症状を誘発する原因になりやすいですね。

もともと健康的な足裏はしっかりとしたアーチと呼ばれる窪みがありますが、この窪みがないと足全体に負担がかかったり、足の親ゆびを必要以上に使わなくてはなりません。そうなることで、足の親ゆびに負担が積み重なり、痛みや形の変化として表れてきます。

偏平足の症状が軽度であれば、靴の中にアーチサポートをしてくれるインソールを挿入し、つぶれてしまったアーチを少し持ち上げるような構造になっているので楽に歩けるようになりますが、治療や矯正力はありませんのでご注意ください。

これは、足底板療法です。足の形は人それぞれ異なるために装着するアーチサポートの適切な形というのも違ってきます。

出来合いのものを買ってくるのではなく、石膏や特殊なスポンジで型取りしてもらって自分だけのオリジナルのものをオーダーメイド作成してもらうほうが確実で良いと思います。

しかし、アーチサポートではなかなか症状が改善しないという例も多いです。

外反母趾症状の改善が見られない場合には、直接手を入れた治療・矯正を行いましょう。

外反母趾症状の治療・矯正方法にも大きく分けて2通りあります。

それは、手術と保存療法です。

手術は、軟部組織矯正術や中足骨骨切り術・基節骨骨切り術・関節固定術・関節形成術などその術式は100種類以上。

それぞれの症状に合わせておこなったりもしますが、基本的には診てもらった病院の先生の得意な方法となるでしょう。

自分では選ぶことはできずにお任せとなります。

保存療法は、イメージとしてはリハビリといった感じです。

この治療・矯正を行う方が予後の経過は良好になりやすいです。

一度手術に踏み入ると、組織を切っていくために、土台となる骨や関節、組織の部分に安定感がなくなり、再発した場合にはしっぺ返しのようにかえってひどくなってしまうことが多く、悩まれている方もたくさんおられます。

あなたにとって最もよい方法を模索するしかないでしょう。

そのためには実績のある外反母趾専門の治療所(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚  専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)で治療・矯正をするほかありません。

何件もの外反母趾を見てきた外反母趾のスペシャリストである整骨院(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚  専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院）を探し出す必要があるのです。

間違えた治療所選びとして決して値段だけでは選ばないようにしてください。

手術など骨切りとはいえ、切ることで不具合が生じることも少なくありません。

最近では軽度や中等度の症状なら局所麻酔で日帰りで行える手術法・DLMO手術も一般化、重症な外反母趾症状に行うMann法などが手軽に行えるようになってきました。外反母趾症状は、早くに治療を行えば行うほど、改善される期間も変わっていきます。

手術を行うと3日～3週間ほどで退院はできますが、まともな状態になるまでには3ヶ月ほど要します。

その間は、スポーツを行えなかったり、走ったり、履く物を考えたり、好きなことが出来なくなります。

場合によっては、仕事が出来なくなってしまうケースもあります。

手術では、形を簡単に変えることができても、根本的な土台の部位は弱くなっています。

骨を切り、鋼線でつなぎ目を支える、串揚げ状態になります。

骨にしても、もともと繋がっていた物を引き離すのですから、土台が弱くなってしまうことは当たり前なのです。

やはり手術は最終的な手段として活用していただき、それまでは保存療法がおすすめですね。

当院(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚  専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)が専門的に行っている外反母趾療法は、患部を傷つけたり、切ることなく改善することを目指しています。

もちろん、仕事をしながら、家事を行いながら、好きなことをしながら生活していただき、週に1回ほどの治療・矯正で改善することも可能です。

一度症状を診てからになりますが、しっかりと実績のある方法を当院(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚  専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)でみなさんにご提供いたします。

仕事や家の事で忙しいからと、そのまま放っておくことなく、この機会に、あなたの自分の大切な足ときちんと向き合ってください。

外反母趾を何年も何十年も状態を放置している方は特に注意しましょう！！

外反母趾は日に日に進行していく症状です。

そうなってしまうと歩く事も出来なかったり、歩く事が嫌になってしまい、外に出る機会も減っていくので、生活習慣病に陥ってしまいます。

『健康的なカラダはその足から作っていきましょう！！』

外反母趾を改善していくことでカラダがガラッと変わったり、カラダの環境が良くなっていくことがあります。

みなさんの日常の健康、外反母趾の悩みをサポート、解決していくことが出来る、わだ鍼灸整骨院（大阪市城東区今福東）へぜひご来院下さい。

外反母趾はその場だけの治療ではなく、根本的な施術をしていくことをおすすめしています。

(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚  専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)で施術を受ける場合には、お電話もしくはホームページからメールをください。

わだ鍼灸整骨院へは他県からも多くの方にご来院いただいており、信頼をいただいているために外反母趾の患者さんを紹介して頂けることが多いことが強みです。

そんな困っている全国の外反母趾患者さんの手助けをしていく整骨院がわだ鍼灸整外骨院です。

みなさんの悩みを良い結果に導いていけると思います。

詳しくは、、、

『外反母趾　大阪市城東区　わだ鍼灸整骨院』で検索！！

ご観覧頂きありがとうございました！！