外反母趾に対する治療には保存療法と手術があります。

もちろん、症状によっては手術が選択されることもあります。

その選択される場合は、簡単にいうと、保存的な療法で対処できない方です。

症状で言うと、リウマチや骨折、脱臼をしている方が主な対象です。

それ以外の方は、しっかりと施術・矯正を行えば、保存療法でも９０％以上の確率で改善する可能性があります。

また、当院(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚  専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)で行っている保存療法は痛みを感じることなく矯正が行えるようになっております。

保存療法は症状の改善や進行予防にも繋げていくことができる可能性が高いです。

その保存療法には主としてストレッチや運動、インソール、矯正装具を用いるものが挙げられます。まずストレッチは、足のゆびや足裏の筋肉の柔軟性改善を目的として行います。

例えば壁に手をつき、片足の足ゆびを壁に当てて足ゆびの裏から足裏全体の筋肉を伸ばすようにします。

その次はその片足を後ろに引き、今度は足ゆびの表側を床に当てて表側の筋肉を伸ばすようにします。

また、別の方法としては片手で足の甲を掴んでゆびで足の親ゆびを外側へ筋肉を伸ばすようにする方法もあります。

次に運動ですが、足裏は構造上荷重による衝撃を軽減するためにアーチ状になっています。

その足裏のアーチが外反母趾症状を改善するには非常に重要となります。

アーチのバランスが崩れると痛みが上がってきたり、痛みが取れにくかったりもします。

足部のアーチを維持するために足部の筋力を強化することは必要な要素のひとつです。

家など普段から簡単に行える運動方法としては、足ゆびをしっかりと閉じて開くグー、パーの運動、また左右の足の親ゆびに太めのゴムを引っ掛けて足を外側（小ゆび側）に向かって開くという方法、椅子に座りながら広げたタオルに足を置き、置いた足ゆびのみでタオルを引き寄せるといった方法もあります。

このような運動をすることで本来失われていた足ゆびの力が入りやすくなったり、しっかりとした踏ん張れる力、体をしっかりと支えれる力が入りやすくなります。

靴の中に敷くインソールについては、いわゆる靴の中に挿入する中敷きを表します。

インソールは足部のアーチを安定させて親ゆびへの負担を減らすことを主な目的としていますが、インソールに合わせた靴を同時に揃えた方が良いことがあります。またその際はインソールや靴をできるだけ正しく選定することが重要です。

病院や専門店ではその方々に合わせたインソールが作成され、形に合わせて作ることが出来ます。

しかしながら、インソールを入れながら、靴を履いていると靴やインソールも時間が経てば形の変化や劣化がすすみます。

よくインソールは足部のアーチを矯正できるなどと言われていますが、なかなか矯正にまで至らないことが現状ですね。

矯正装具については、主に足の親ゆびが小ゆび側に偏りにくくするとともに、足ゆびの筋肉や関節が固くなることを防ぐなどの目的があります。

なお、矯正装具の代わりにテーピングを行う方法もあります。

ただテーピングに関しては、技術的な問題や貼り方によって効果の差が出過ぎてしまうので、おすすめはしていません。

これらの他にも自分に合った靴の選定や、歩く時には踵からついて足の外側から足の内側の付け根の方向に体重をかけていくように意識しながら歩くといった方法を試みることで、より症状の改善や進行予防に相乗効果を発揮する可能性があります。

世間では、たくさんの情報が流れて色々な方法が拡散しています。

もちろん、その中には間違った情報もたくさんあります。

そんな中で間違った情報に左右されずに、しっかりとした治療を必ず外反母趾治療・矯正の専門院(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚  専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)にて行ってください。

そうすることでよい方向へ改善され、導かれると思います。

手術しかない、手術が最適な方法かなと思っている方は一度、手術をせずに改善する方法があるということを考えてみてはいかがでしょうか。

手術には抵抗がある方も多いです。手術の事、リスクや不具合のあることを理解しながら検討しましょう。

まずは、手術療法よりも保存的に行える、矯正法を受けてみてはいかがでしょうか。

外反母趾を何年も何十年も状態を放置している方は特に注意しましょう！！

外反母趾は日に日に進行していく症状です。

そうなってしまうと歩く事も出来なかったり、歩く事が嫌になってしまい、外に出る機会も減っていくので、生活習慣病に陥ってしまいます。

『健康的なカラダはその足から作っていきましょう！！』

外反母趾を改善していくことでカラダがガラッと変わったり、カラダの環境が良くなっていくことがあります。

みなさんの日常の健康、外反母趾の悩みをサポート、解決していくことが出来る、わだ鍼灸整骨院（大阪市城東区今福東）へぜひご来院下さい。

外反母趾はその場だけの治療ではなく、根本的な施術をしていくことをおすすめしています。

(大阪市城東区今福東　外反母趾・巻き爪（陥入爪）・Ｏ脚  専門治療特化型整骨院　わだ鍼灸整骨院)で施術を受ける場合には、お電話もしくはホームページからメールをください。

わだ鍼灸整骨院へは他県からも多くの方にご来院いただいており、信頼をいただいているために外反母趾の患者さんを紹介して頂けることが多いことが強みです。

そんな困っている全国の外反母趾患者さんの手助けをしていく整骨院がわだ鍼灸整外骨院です。

みなさんの悩みを良い結果に導いていけると思います。

詳しくは、、、

『外反母趾　大阪市城東区　わだ鍼灸整骨院』で検索！！

ご観覧頂きありがとうございました。